Исследование: интеллектуальный труд загрязняет мозг токсичными веществами
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="906" height="604" />)
Раньше считалось, что усталость — это своего рода иллюзия, созданная мозгом, чтобы заставить человека прекратить работать и переключиться на более приятную деятельность. Но результаты исследования показали, что умственный труд приводит к функциональным изменениям — накоплению вредных веществ. Поэтому усталость действительно может быть сигналом, который заставляет прекратить работу, чтобы сохранить целостность функционирования мозга.
Команда учёных Университетской больницы Питье-Сальпетриер провела исследование метаболитов мозга, вырабатываемых в течение рабочего дня. И единственным метаболитом, который показал значительные изменения, когда участники выполняли сложные задачи, был глутамат.
Чтобы выяснить, как проявляется умственная усталость, учёные использовали магнитно-резонансную спектроскопию (MRS) для мониторинга химического состава мозга в течение рабочего дня у двух групп участников исследования. Одна группа выполняла простые задания на запоминание, а вторая — сложные. Обе работали в течение шести с половиной часов.
Затем учёные изучили уровень глутамата в частях префронтальной коры головного мозга и обнаружили, что он был выше в группе с более сложной умственной задачей. Эксперты говорят: это подтверждает их гипотезу о том, что накопление глутамата заставляет мозг переключаться на действия с меньшими усилиями.
Хотя глутамат необходим для большей части функционирования мозга, его чрезмерное высвобождение в промежутки между клетками может нарушить тонкий баланс мозговых сигналов, ухудшить передачу информации или даже вызвать токсичность в особых случаях. Из-за чего у людей пропадает желание что-либо делать. Рекомендуется «не перегружать» мозг работой и хорошо отдыхать.
Обязательно отправь это своему начальнику.
3 comments