Как перестать обижаться

3 years ago

Для этого нам понадобится ряд осознаний. Пронумеруем их по степени глубины:

1. Поведение человека, которое вы восприняли как "обидное" - всего лишь триггер (спусковой крючок), который вскрывает ваши внутренние проблемы, в первую очередь низкую самооценку. То есть, реагируя на "оскорбление", "унижение" обидой, вы как бы сами подтверждаете оценку, которую даёт вам другой, применяете её к себе, унижаете себя сами. Мало того, зачастую, человек мог и не хотеть вас обидеть, но вы всё равно обиделись. Первое осознание: причина обиды - ваши внутренние проблемы, а не поведение других. Второе: устранив эту причину внутри себя, вы перестанете обижаться.

2. Если человек умышленно проявляет к вам оскорбительное поведение, на самом деле его цель не обидеть Вас, а самоутвердиться за счёт вашего унижения. Поймите, что собственные внутренние проблемы, а именно - низкая самооценка -заставляют этого человека оскорблять Вас. Он просто выносит эту низкую самооценку "вовне". Ведь Вы для него - лишь его собственное представление, образ, он не может знать Вас по-настоящему. И когда Вы это осознаете, то вместо обиды, почувствуете сострадание к этому человеку.

3. Наш образ "себя" целиком и полностью создан другими. Мы считаем себя этим образом. Поэтому чувство собственной важности (ЧСВ) зависит у человека от оценки других. Его самооценка зависит от оценки других. И когда другие его не ценят, это ЧСВ страдает. И пока это ЧСВ вообще существует, оно будет выдавать новые и новые обиды на конкретных людей или жизнь в целом. Избавление от ЧСВ = избавление от обид.

4. То, что ты считаешь самим собой, на самом деле создано природой (Богом, Вселенским разумом). Ничего из того, что ты называешь собой - тебе не принадлежит. Твоё тело и разум, твои способности - продукт эволюции, а не твоя собственная заслуга. В тебе ровным счётом нет ничего твоего. Поэтому нет и тебя, как отдельной от всеобщего бытия единицы. Ты не менее или не более важен, чем любое другое проявление Бытия. Важно всё или ничего не важно. И это безусловно. Такое осознание рушит ЧСВ напрочь. А следовательно и обижаться больше некому.

5. Человеческая форма и личность не является твоей истинной сущностью. Это лишь временное явление, которое осознаётся на фоне Нечто неизменного. Как бы ни менялась твоя личность и тело, ты всё равно знаешь себя собой. Источник этого знания - вот кто ты есть по сути своей. То, что нельзя ни потерять, ни обрести. То, кто ты есть, не живёт, а играет в жизнь. Все вокруг - персонажи этой игры. Можно ли обижаться на персонажей всерьёз? Естественно -нет.

221

6 comments