Почему азиаты выглядят моложе своего возраста? ( Пластические операции не в счёт)
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1440" height="1920" />)
Одной из причин,почему азиаты молодо выглядят,является полезная еда. В странах восточной Азии любят есть много свежих овощей, мясо (приготовленное на гриле без добавления масла), морепродукты, зелень.
Из мучного,в основном, это лапша. Хлеб есть не принято,тем более с маслом.
Считается,что азиатская еда очень острая. Отчасти это правда. Например кимчи (김치). Это очень полезная закуска из капусты. Ее остроту можно регулировать. Ферменты,которые появляются в капусте во время брожения положительно влияют на пищеварение.
А вы пробовали азиатскую еду?
Какое вообще любимое блюдо?
11 comments