Как быть при передозировке кофеином

2 years ago

Многие любят пить кофе, кто-то не видит без него полноценного утра или хочет быть более собранным, выпив стаканчик-другой. Но что делать, если ты употребил его слишком много. Причём это довольно частое явление, так как кофеин содержится не только в кофе, а ещё и в шоколаде, многих напитках и даже в чае. Существуют даже специальные энергетические напитки, содержащие достаточно большое количество кофеина.

Если ты принял слишком много кофеина, то твой организм ждут определённые приключения, а симптомы таковы. Будет жарко. Из-за резкого выброса адреналина, давление повысилось, усилив кровообращение и вызвав за собой повышенное потоотделение и покраснение лица. Тело будет дрожать, так как увеличилась частота сердечных сокращений. Могут начаться головные боли и головокружение, что может привести к дезориентации. Так же, боль вверху живота. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта и частые походы в туалет. Более того, сильная интоксикация организма кофеином может вызвать нарушения в работе нервной системы. Тревога и раздражительность, агрессия и даже галлюцинации, зрительные и слуховые.

Так как каждый организм индивидуально относится к данному веществу, симптомы могут быть разные. Не обязательно всё сразу и не обязательно что-то одно. Но если проявились какие-либо из вышесказанных симптомов, после употребления кофеино-содержащих продуктов, то нужно прибегнуть к спасению своего организма из лап этого вещества.

Для начала нужно просто пить много воды, лучше минеральной, чтобы избавиться от обезвоживания и насытить организм микроэлементами, что были потеряны. Желательно находится на свежем воздухе и глубоко дышать, чтобы в организм попало достаточно кислорода, для поддержки своей нервной системы. Принять прохладный душ, так давление может прийти в норму. И конечно же нужно ограничить дальнейший приём кофе или прочих продуктов, содержащих кофеин.

Как выясняется, нужно быть осторожным, даже с такими привычными вещами, как кофе и шоколад.

162

5 comments