Полезны или вредны энергетики? Что входит в их состав? Ответы на эти вопросы можно прочитать тут😉

5 years ago

Многие из вас наверняка пьют энергетики. Так чем же они полезны, а чем вредны? И как влияют на наш организм? На эти вопросы я и попытаюсь ответить в данном посте. 😉

Чаще всего энергетики употребляют школьники, студенты и спортсмены. Ведь так можно допустим всю ночь готовиться к экзаменам и долго тренироваться.

В первые минуты после употребления энергетика мы можем почувствовать прилив энергии.

Состав энергетических напитков:

• Кофеин - стимулирует головной мозг.

• Таурин - накапливается в мышечной ткани и очищающе воздействует на печень.

• Женьшень и Гуарана - избавляет от боли при нагрузках.

• Карнитин - приводит в норму обмен веществ.

• Витамины группы В - нужны для нормализации нервной системы.

• Матеин - отключает чувство голода.

• Углекислый газ - ускоряет всасывание напитка.

Польза напитка:

•Самым простым наверное будет являться то, что энергетики способствуют бодрости и приливу сил.

• Действие такого напитка продолжается около 4 часов.

• В состав энергетика входят полезные компоненты, такие как глюкоза, витамины и углеводы.

• Заставляют разум и тело функционировать с максимальной отдачей.

• Притупляют чувство усталости.

Отрицательное воздействие энергетиков :

• Частое употребление такого напитка может привести к бессоннице и сахарном диабету.

• Есть риск несчастных случаев из-за передозировке напитком.

• Переизбыток витамина В приводит к разрушение нервных клеток.

• Энергетики могут вызывать привыкание из-за кофеина, входящего в состав напитка.

Есть несколько противопоказаний:

1. В сутки пить не более 0.5 литра энергетика.

2. Лицам до 10 лет лучше не употреблять этот напиток.

3. После активного воздействия на организм лучше восстановить свои силы, так как энергетик можно сказать обманывает наш организм и притупляет чувство того, что энергии недосточно.

4. Людям с больным сердцем, беременным и людям, страдающим бессонницей энергетики лучше не употреблять.

Я не заставляю никого не пить энергетики, это дело каждого человека, я их сам люблю. У меня вот любимый это Адреналин ягодная энергия. А у вас? 🙂

1.3K

47 comments