Ты - то, что ты ешь
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="664" height="368" />)
Наверняка часто слышали эту фразу? Сейчас вообще стало модно заниматься спортом и следить за тем, что жрешь.
Считается, что нормой потребления калорий является:
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1440" height="1920" />)
Окей, цифры довольно знакомые. Есть много приложений по подсчету этих самых калорий. По статистике выше, получается, что в среднем, надо употреблять что-то около 2200 в зависимости от пола и уровня физической активности.
А кто-нибудь задумывался сколько на самом деле в среднем люди жрут?
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="669" height="674" />)
Да, американцы почетно занимают первое место со своим «джанк фудом». Но мы на половинку гамбургера за ними, пропустив вперёд лишь любителей макарон.
Лишь в ЮАР люди едят по норме и даже ниже, но думаю, это не из-за того, что они активно занимаются спортом.
И ещё вот интересный график. Видно, как кризис 90х со своим дефицитом, снизил потребление населения в России.
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="679" height="802" />)
Следите за питанием и занимайтесь спортом. Или нет. Мне похер, я что мама ваша что ли? Просто поставьте ракетку за интересную статью.
17 comments